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产后掉发严重怎幺办?多按这7个穴位可有效改善

标题:产后掉发严重怎幺办?多按这7个穴位可有效改善  本文有1234个文字,大小约为6KB,预计阅读时间4分钟

适度的头部按摩具有育毛美发的功效,不仅能够促进头皮活性化,增生新的细胞,还能使营养及水分都能够直达毛发,使毛发充分修复、减少分岔、粗糙等问题。

适度的头部按摩具有育毛美发的功效,不仅能够促进头皮活性化,增生新的细胞,还能使营养及水分都能够直达毛发,使毛发充分修复、减少分岔、粗糙等问题。

在汉方医学上也认为,头部有许多有改善毛发稀疏、预防落发等育毛美发功效的经络与穴位。例如按压头顶中心部位的百会穴可以促进头皮血液循环、预防落发、促使毛发生成;而位于两眉中心、发际线稍上方的神庭穴则有稳定心灵情绪、预防脱毛问题;按压神庭穴位左右两边约三公分处的两个曲差穴可以促进大脑新皮质运行机能、改善头痛、耳鸣、鼻塞症状,同时也有预防落发的作用;位于后脑勺发际线的天柱穴则与头痛、视力或是自律神经系统有关联,能有效促进头部、颈部的气血循环,促进毛发生长。

产后掉发严重怎幺办?多按这7个穴位可有效改善

有落发或是其他发质困扰的读者们不妨趁着洗头时或是平日空档按摩头部, 或借由刺激头部经络穴位来放松头皮、调整头部,以改善落发、发丝过细、预防白发生成,也能增添发丝光泽度,甚至还有帮助整个身体的气、血、水达到平衡的作用呢 !

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想要有一头漂亮的秀发除了要注重洗头发的步骤以及洗发精、护发素的选择外,也可以试试头皮按摩。

头皮按摩可以在揉压头皮、促进血液循环的同时,借由刺激头部穴位,使得头皮中的营养成分顺利传送到毛囊,养出亮丽健康的毛发。头皮血液循环顺畅后,也有助于改善落发以及预防白发。

TIPS1 两分钟美发头皮按摩

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▲先使用双手抓住头皮。

▲想像从头盖骨把头皮弹起,有节奏地反覆抓弹3 至5 次。

▲从头前侧、头两侧至头后部反覆按摩1 分钟左右,不要用手指甲直接抓以免受伤。

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▲双手握拳、使用所有手指的第二关节在头皮上画小圆指压按摩,进行约1 分钟。

▲用关节按摩过程中不要只固定按摩一点,而是边按边移动、刺激整颗头的穴位。

TIPS2 洗发前简易按摩养发

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▲需在洗发前,头皮及发 梢干燥状态时按摩。

▲使用双手手掌覆盖耳朵,将5 根手指各自定位在头皮上。

▲以指腹施力往头顶将头皮拉提,重复此动作3 至5 次。

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▲双手手指在头顶部呈现交叉状态,使用手掌包覆整个头部。

▲使用指腹施力,推移头皮左右移动。重复3至5次。

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▲从后颈发际线处往头顶处按摩,使用手指指腹定位于后发际线处。

▲以画小圆方式慢慢按摩至头顶部,再慢慢按回后发际线处。此组按摩重复5 次。

推荐穴位1:百会穴

按摩功效

调整自律神经、促进头皮血液循环

产后掉发严重怎幺办?多按这7个穴位可有效改善

造成毛发问题的原因大多与压力有关,因此要养出美发的话,按摩百会穴来调整自律神经非常适合。百会穴位于从耳朵到头顶端连线、与脸部中心线交叉处。可以使用两手抱头的姿势,以中指按压百会穴,可以促进头皮血液循环,预防且改善落发问题,请揉按三至五秒,重复三至五次。

推荐穴位2:通天穴

按摩功效

促进头皮血液循环、延缓落发

位于百会穴左右两侧处。可以促进头皮血液循环、延缓落发进行的速度,请揉按三至五秒,重复三至五次。

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推荐穴位3:天柱穴

按摩功效

促进头部血液循环、缓和头后部落发、缓和生成白发

产后掉发严重怎幺办?多按这7个穴位可有效改善

位于头后部发际线上、两根最粗肌肉外侧之凹陷处。按摩此处可以促进头部血液循环,与风池穴一起刺激可以缓和头后部落发现象以及生成白发。

推荐穴位4:风池穴

按摩功效

改善圆形脱发症、后头部落发

产后掉发严重怎幺办?多按这7个穴位可有效改善

位于天柱穴外侧、约上面一公分处。使用双手指腹垂直按摩此处可以改善圆形脱发症、后头部的落发问题,请揉按三至五秒,重复三至五次。

推荐穴位5:中府穴

按摩功效

改善落发、圆形脱发症

产后掉发严重怎幺办?多按这7个穴位可有效改善

中府穴位于胸骨上端起算两根手指下方处。此穴位是造成身体各种不适症状原因之邪气聚集处,按摩此穴位可以改善落发、圆形脱发症问题,请揉按三至五秒, 重复三至五次。

推荐穴位6:上星穴

按摩功效

预防脱发、秃头

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位于头前部中线发际线约上方两公分处位置。按摩此处可以预防脱发、秃头, 请揉按三至五秒,重复三至五次。

推荐穴位7:玉枕穴

按摩功效

促进头部血液循环、减少落发与断发白发

产后掉发严重怎幺办?多按这7个穴位可有效改善

玉枕穴名称的源由来自于头部与枕头接触的部位。按摩玉枕穴可以促进头部血液循环,让血液可以充分流向头皮,使头皮吸收足够的营养。头皮细胞活化后,可以减少落发、断发以及因为年龄增长而生的白发问题。使用双手手指搭在此处,稍微用力往上,并同时利用头的重量按压此穴位约三至五秒后放开,反覆按摩约三至五次。

本文节录自出色文化《大脑疗愈法》

产后掉发严重怎幺办?多按这7个穴位可有效改善

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