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怀孕第14周:胎儿长毛发 孕妇韧带痛

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怀孕第14周:胎儿长毛发 孕妇韧带痛宝宝的成长状况|身体与生活的改变|定期产检|孕期的健康须知

宝宝的成长状况

欢迎进入怀孕中期!这是宝宝发育的重要里程碑,您正在成长的宝宝,大小就像一颗柠檬,重约45公克,从头到脚的身长约9公分。

在这星期,宝宝正冒出毛发,不仅在宝宝的头部和眉毛上,而且会遍布全身,覆盖宝宝四周的轻薄皮毛,被称为胎毛(Lanugo),它们可以让宝宝保持温暖。当宝宝开始在身体上积聚脂肪时,就会改由脂肪来让宝宝保持温暖,胎毛则会开始脱落。 此外,宝宝的肝脏正在产生胆汁,而脾脏则会产生更多的红细胞(旧称红血球)。

身体与生活的改变

您可能会注意到情绪的变化,觉得更像自己了。这表示您的孕吐和疲劳,可能终于消失了。在怀孕的中间这3个月,您会感到更有精神、更快乐。然而,旧的怀孕症状虽可能已消失,但您还是会遇到一些新的症状,包括腹部一侧或两侧的刺痛和搔痛,这叫做圆形韧带疼痛(Round ligament pain),这都归咎于您不断长大的子宫。

子宫由厚厚的韧带支撑,这些韧带附着在腹部的一侧,随着体重的增加,这些韧带会受到牵扯,而引起疼痛。这种情况发生时,您应该找个舒适的位置,躺下休息。

我该注意些什幺?

您可能会担心自己生病,怀孕时,免疫系统比正常时来得弱,这表示您更容易感冒或得流感。让自己远离细菌,很重要,所以在使用洗手间、准备食物前、触摸垃圾或脏污之后,请务必洗手。您应该避免与任何生病的人分享任何食物或饮料,并在包包里放一瓶洗手液,接触到脏污时,会非常有用。

定期产检

如果您有任何睡眠问题,都应该告诉医师。失眠是许多怀孕妇女都会遇到的问题,经常跑厕所,以及不舒服的睡眠姿势,都会打乱睡眠,使您在白天感到疲倦,这对您和宝宝都是很不健康的。请与医师讨论,找出治疗失眠的方法,拥有充足的睡眠,对于怀孕和健康都非常重要。

我该进行哪些检查?

几周前,您的医师进行了产前筛查,检测有无染色体异常。如果医师说您患有染色体异常胎儿的风险很高,您可能必须进行羊膜穿刺术(Amniocentesis)检查,它通常在14~18周之间进行,这检查将确定您的宝宝是否有任何染色体异常,如唐氏症(Down syndrome)等。

羊膜穿刺术进行时会测试羊水样本,为了获得这个样本,医师会将一根非常细的针,插入您的腹部,伸进您的子宫。此测试的准确度约99%,导致流产的风险为1%,您应该与医师讨论此测试的所有风险和优点。

孕期的健康须知

为了保护您和宝宝的健康与安全,您应该知道下列事项:

饮用水

您的免疫系统变弱,表示如果饮用自来水,就可能会生病,即使以前从没发生过。因自来水中可能有污染物,使您更容易生病,为安全起见,在餐厅用餐时,请订购瓶装水,也可考虑在饮用或烹调前,先把水煮开。

泡热水澡

泡热水澡的感觉很棒,但您应该确保浴缸不会太热,因为当水温使您的体温升高到摄氏39度以上时,浸泡超过10分钟,就可能伤害到您和宝宝。以下是可能发生的一些问题:

  • 血压降低(低血压)
  • 头晕和头重脚轻
  • 感觉虚弱和疲劳
  • 潜在的先天缺陷

所以,下次您想去蒸汽浴室、热水浴缸、三温暖浴室或用热水淋浴时,还请三思。

期待在第15周与您再会,看看您的表现如何。

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