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这些事情都要注意!产后脱垂、尿失禁改善妙方

标题:这些事情都要注意!产后脱垂、尿失禁改善妙方  本文有476个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

产后脱垂、尿失禁往往会影响生活品质,造成尴尬,带给妈咪很大困扰。妈咪除了在月子期间好好休息之外,还要特别注意哪些事项以免症状加重?可以做什幺运动改善产后脱垂、尿失禁?而什幺状况其实应该就医接受治疗呢?

产后骨盆脏器脱垂,会有哪些症状?

到底什幺是产后脱垂?会有什幺症状?台北医学大学附设医院妇产科金宏谚医师表示,产后骨盆脏器脱垂是指骨盆脏器(例如:子宫或膀胱)由阴道壁膨出,甚至掉出阴道口外。假如下坠的子宫或膨出的膀胱仍卡在阴道中,病人多半不会有感觉,等到脱垂的器官卡在阴道口,或掉出阴道后,病人才会有明显的感觉,例如洗澡时摸到一颗软软的肉球;或坐在椅子时,会有一个小气球顶在阴道口等等。

早期脱垂仍会自己缩回阴道中,所以一早睡醒时,因为经过一夜平躺,脱垂的脏器就会缩回阴道,但是经过一整天站立、行走或搬粗重的东西,脱垂的脏器又会渐渐地被挤出来。因此,傍晚或晚上洗澡时,触摸到脱垂脏器的机会最高,症状也最明显。

轻微产后脱垂,多休息、避免提重物有帮助

一般产后发生严重脱垂的比例并不高,多半都是轻微的膀胱膨出或子宫稍微掉下来一点,等一段时间,生产时受伤的韧带和骨盆肌肉复原后,脱垂的现象会有所改善。但是如果生产撕裂伤太剧烈,或产后没有好好休息,脱垂的状况就难恢复,少数妈咪真的会出现上述比较严重的脱垂症状,不过多半生产受伤的妈咪,最常见的现象是尿失禁。

妈咪担心产后脱垂会带来许多困扰,是否能有效预防?对产程困难的孕妈咪,若能适时改成剖腹生产,以及把握坐月子期间好好休息,不要过早做粗重工作,这些都是预防产后脱垂的的重要方法。至于照顾小宝宝是否会有影响?只要不会造成身体的负荷,例如提重物、推推车或将婴儿背在身上,并不会有负面影响。

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这些事情都要注意!产后脱垂、尿失禁改善妙方

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