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怀孕第30周:宝宝练习呼吸 孕妇情绪起伏

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怀孕第30周:宝宝练习呼吸 孕妇情绪起伏宝宝的成长状况|身体与生活的改变|定期产检|孕期的健康须知

宝宝的成长状况

宝宝现在大约是个小西瓜的大小,重约1.3公斤,从头到脚的身长约40公分,脂肪层继续增加而变重,这种脂肪会让宝宝看起来没那幺多皱纹,并帮助他们在出生后保持温暖。

此时,宝宝会开始借由反覆地使用横隔膜来呼吸,以模拟呼吸的动作,有时还会打嗝,让您感觉子宫里有节奏性地抽搐。

身体与生活的改变

怀孕时,您的头发会变多,然而,分娩几个月之后,头发会掉得更快,看起来更稀薄。

最近您可能会感到有些疲倦,特别是睡眠不那幺顺利,也会觉得比以前更笨拙,因为身体的重心点已经改变了。您会变得更重,腹部重量,也会导致重心产生变化。

另外,由于荷尔蒙的变化,您的韧带更松弛,所以关节会更松,这也可能使您的平衡有点偏差。此外,这种韧带的松弛,会导致您的脚永久性地变大,所以您可能得投资买些新鞋,才能更舒适地行动。

我该注意些什幺?

情绪的波动,是怀孕时最常见的症状之一。身体不舒服的症状,加上荷尔蒙的变化,可能是您情绪上下起伏的原因。

定期产检

这些日子里,您可能会感到呼吸困难,这是因为子宫变大了,压在肺部等其他器官上,借此为宝宝留出足够的空间。如果您经常感到气喘吁吁,应该马上与医师联系。

我该进行哪些检查?

接下来的这个月,您可能需要定期与医师见面,先是2周1次,接着每周1次,直到分娩为止。这个月的检查,将测量血压和体重,您可能会被问到有没有任何征兆和症状,医师也可能要求您描述宝宝的活动状态和时间表,例如:宝宝何时运动、何时不运动,也会像往常一样检查子宫的大小。

孕期的健康须知

呼吸急促或呼吸困难,会让您感到不舒服,但不会对您的宝宝造成伤害。宝宝直到出生,都会有足够的氧气。

请勿未谘询医师,就使用任何安眠药,没有哪种安眠药对孕妇是安全的。您的医师会告诉您药物的影响,并给您如何避免怀孕失眠的建议。

下周,宝宝的成长,又会是什幺样子呢?

Hello Health Group 不提供医疗建议,诊断或治疗。

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