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怀孕第31周:开始假性宫缩 留意早产征兆

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怀孕第31周:开始假性宫缩 留意早产征兆宝宝的成长状况|身体与生活的改变|定期产检|孕期的健康须知

宝宝的成长状况

您的宝宝现在大约一颗椰子的大小,重约1.5公斤,从头到脚的身长约40公分。

到目前为止,宝宝每天将大约250毫升尿液排入羊水中,同时也会吞咽羊水,而羊水每天会完全地更换好几次。若羊膜囊中有多余的液体,可能意味着宝宝没有正常吞咽,或有胃肠道阻塞的问题。若是羊膜囊中的液体不足,则表示婴儿可能没有正常排尿,或是肾脏或泌尿道有问题。医师会在做例行超音波检查时,也测量您的羊水量。

身体与生活的改变

您可能会感觉到子宫收缩(简称宫缩),这称为布雷希式收缩(Braxton Hicks contractions,也称假性宫缩),通常在怀孕后期不规则地出现,通常会持续约30秒,此阶段还不会常发生,而且无痛。

另一方面,宫缩如果太频繁,即使不痛,也可能是早产的征兆。如果1小时内宫缩超过4次,或出现任何其他早产的迹象,请立即就医。这些迹象包括:阴道分泌物增加、分泌型态改变(如果变得水稀、黏液状或带血,即使是粉红色,只要带有血丝也算)、腹痛、如月经般的痉挛、骨盆区域压力增加、腰痛,尤其是如果之前没有这些状况的话。

乳房中的乳腺,可能已开始制造初乳了。初乳比乳汁先分泌,在您的乳汁出现、可进行喂哺母乳的前几天,为您的宝宝提供热量和营养。有些女性的初乳很稀且含水,有些人则是稠厚且呈现淡黄色。如果您注意到乳房有初乳漏出来,可购买一次性或可清洗的乳垫,以保护您的衣服。

我该注意些什幺?

为了满足怀孕所需,您的身体会比正常人拥有更多的血液,所以心脏会更快速地抽血。很不幸的是,为了支持宝宝的发育,循环系统的变化,可能会导致一些副作用和不适,例如静脉会变大,以容纳增加的血液量,因而凸起来,在皮肤下呈现绿色或红色的血管,尤其在脚和脚踝上。

定期产检

在怀孕晚期,还会有膀胱的问题:因腹部压力造成的漏尿。这会使您难以控制自己的膀胱,当您咳嗽、大笑、打喷嚏、举重物,甚至笑的时候,都会漏出一些尿液。想知道是尿液或羊水,应该去闻一下,如果那些液体没有像尿液的氨味,而是羊水的甜味,请立即通知医护人员。

我该进行哪些检查?

接下来的这个月,您可能需要定期与医师见面,先是2周1次,接着每周1次,直到分娩为止。这个月将测量您的血压和体重,也会问您有无任何征兆和症状,另会要求您描述宝宝的活动状态和时间频率,例如:宝宝何时运动、何时不运动,也会像往常一样检查子宫的大小。

孕期的健康须知

一般来说,在整个怀孕过程中,大量走路都是安全的。随着怀孕时间渐进,您会承受愈来愈多的重量,走路就会愈来愈难,但这对宝宝没有危险。随着怀孕的进展,即使是专业跑者,也需要改变自己的习惯。

然而,假如您有前置胎盘,也就是胎盘覆盖子宫颈的问题,那就不妙了。因为颠簸过多,会让您出血。如果您有妊娠高血压或属于早产高风险群,那也是不安全的。

下周,您的宝宝会长成什幺样子呢?

Hello Health Group 不提供医疗建议,诊断或治疗。

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