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怀孕第32周:孕妇血容量增加 下背部疼痛

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怀孕第32周:孕妇血容量增加 下背部疼痛宝宝的成长状况|身体与生活的改变|定期产检|孕期的健康须知

宝宝的成长状况

宝宝现在大约和豆薯(马铃薯家族成员)一样大,在子宫里佔了很多空间,重约1.7公斤,从头到脚的长度约42.5公分。如果您此时分娩,宝宝在子宫外也可存活了。

就像一幅接近完工的画作笔触,宝宝的睫毛、眉毛和头部毛发,都很明显。自第6个月开始,覆盖在宝宝身上的胎毛就会脱落,虽然有些胎毛可能会在出生时,还留在肩膀和背上。

身体与生活的改变

为了满足您和宝宝日益增加的需求,自怀孕以来,您的血容量已增加了40%~50%。随着子宫向上靠近横隔膜、挤压到您的胃,可能造成呼吸急促和胃灼热。为了减轻不适,您可以试试看睡觉时,用枕头支撑,并且少量多餐。

随着怀孕的进展,您可能会有下背部疼痛,若有此状况,请立即告知医师,尤其是之前若没有背痛的话,因为这可能是早产的征兆。若不是早产征兆,则可能是子宫增长和荷尔蒙改变,而造成您的背痛。

扩张的子宫会改变重心,伸展并削弱腹部肌肉,改变您的姿势,并对背部造成压力。怀孕期间的荷尔蒙变化,则会让您的关节松弛,并将骨盆骨骼附着在脊柱的韧带上。当您走路、站立、久坐、在床上翻身、从矮凳上起身或浴缸里走出来、弯腰或抬起东西时,都会使您感觉不太稳定,并导致疼痛。

我该注意些什幺?

此时可能有早产的风险,迹象和症状包括以下:

  • 子宫收缩(简称宫缩)可能不会痛,但感觉就像腹部被缩紧。
  • 宫缩伴有背部疼痛,或骨盆或大腿的压力感。
  • 阴道分泌物的变化:血斑或出血、排出液体、液体从阴道漏出、变稠或排出污血。

如果您在1小时内宫缩超过6次,且每次持续至少45秒,即使宫缩不会痛,也请联系您的医师并前往医院,尤其若有阴道流血,或腹部绞痛的现象,更是重要。

定期产检

请询问您的医师、朋友、邻居、同事或有宝宝的人,找一位值得信赖的儿科医师,因为决定成为父母,在产前是个很重要的决定,请注意每个小细节,即使只是喘不过气,有时也可能是缺乏铁质的征兆,所以请就医检查。

我该进行哪些检查?

第32周后,医师会要求您每周产检2次,以监测您和宝宝的情况,也可能会根据您的要求和风格,提供变异测试,包括:

  • 测量体重与血压
  • 检查尿液中的葡萄糖和蛋白质
  • 检查胎儿心率
  • 通过外部触诊(从外部感觉)测量子宫的大小,以了解它与预产期的关系
  • 测量底部位置的高度(子宫顶部)
  • 检查腿部静脉曲张与手脚肿胀
  • 血糖测试
  • 贫血的验血
  • 贫血(Anemia)的验血
  • 接种白喉(Diphtheria)疫苗
  • 曾有过以及异常的症状
  • 列出想与医师讨论的疑问或事项

孕期的健康须知

瑜伽

如果你想在怀孕期间做瑜伽,若采取预防措施,会是个理想的活动。因为瑜伽能帮助您学会深呼吸和放松,当您面对分娩、出生和育儿的身体需求时,都将派上用场。瑜伽可以纾缓身心,在怀孕期间,可以减轻身体压力和情绪。参加瑜伽课也是认识其他孕妇、互相帮助的最佳方式。

脚趾甲的真菌治疗

如果您的脚趾甲感染了真菌,请持续使用局部抗真菌药膏。这种药在整个怀孕期间,都可以使用,因为不会有足够的药物进入血液中,并引起问题。

下周,您的宝宝会长成什幺样子呢?

Hello Health Group 不提供医疗建议,诊断或治疗。

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