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哺乳重量也要重质!泌乳师提醒:母乳活性是关

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母乳是宝宝最好的食物来源,能为宝宝的成长提供充足的营养。近几年有越来越多妈妈,努力成为母乳妈咪,而在哺育的过程中,泌乳师则扮演了非常重要的协助角色,辅导过无数妈咪的泌乳师想告诉妈妈们,哺乳不只要重量,也要重质,给宝宝最好的营养。

泌乳师最常遇上的泌乳问题

哺育母乳会有各式各样的困扰及疑问,而泌乳师最常遇上的问题,包括如何让母乳源源不绝?如何克服塞奶?母乳妈妈饮食禁忌?母奶的营养够吗?妈妈感冒时可以喂母奶吗?等等。

专业泌乳师表示,每位妈咪的状况都不尽相同,但只要把握营养均衡、多亲喂、保持心情愉快,多数的妈妈都可以顺利持续母乳哺育,而当遇上哺乳困扰时,例如塞奶、乳腺炎、厌奶等,建议主动寻求泌乳师或医护人员的协助。

泌乳师也提到,妈咪们除了常询问以上泌乳的疑难杂症外,如何「冲奶量」是几乎多数妈妈都会问到的问题。但泌乳师想要告诉妈妈,奶量虽然重要,母乳的品质其实更重要!因为有高品质的母乳,母乳宝宝才能更加健康、拥有更好的学习力。

母乳的神奇之处在于它是活的?!

谈到母乳的品质,就要先了解母乳活性!母乳的神奇之处,在于乳汁是有生命力的,母乳是活的!近年来母乳研究有了新的进展,科学家们在显微镜下,看见母乳中含有许多活跃跳动的球体,这些充满活力的球体就是母乳的组成成分,包括了像是母乳益菌、gsMO(乳源神经节苷脂)、a-lac(a-乳清蛋白)等重要的”活性因子”。

哺乳重量也要重质!泌乳师提醒:母乳活性是关

母乳可提供宝宝客制化的营养成分

此外,母乳是活的还可以从另一个角度得到证实,那就是母乳的成分是动态的,并非一成不变,母乳会随着宝宝的成长,量身订做调整出最能满足宝宝成长需求的组成成分*。即便是同一餐的母奶,宝宝喝到的第一口到最后一口,成分比例都不一样,像是前奶中富含蛋白质、乳糖以及水分,而后奶所含的脂肪比例愈高。

所以,「母乳活性」,除了提供宝宝基本的营养价值外,还具有以下几项优点:

  • 免疫力
  • 保护力
  • 促进器官发育
  • 维持肠道健康的功能

提升母乳活性!关键就在于母乳活性因子

如果能提升母乳的活性,就可以让宝宝获得更高品质的母乳,但是要如何提升母乳的活性呢?泌乳师表示,关键就在于母乳活性因子,母乳中的活性因子越多,母乳活性就越高,母乳品质就越好,就能养成白金级母乳。

所以,想要提升母乳品质,除了建议多补充高蛋白的食物、维持均衡的营养,避免刺激辛辣、油炸、烧烤、易致敏等食物。另外,妈妈们可以多补充含有母乳活性因子的营养品,坊间有专门针对哺乳期设计的益菌营养品,源自于母乳的益菌,可以体调妈妈体质,并帮助妈妈乳汁更有活性,持续哺育宝宝更顺利。

另外,哺乳期心情愉快对于乳汁的品质也有影响,妈妈要避免忧郁、焦虑等不良情绪,同时也要避免熬夜,保持充足的睡眠,这些都可以提升母乳品质,增进母乳的活性。

哺育母乳不只要有奶量,更要重品质,妈咪要记得母乳活性越高,母乳品质越好,对宝宝帮助越大!

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哺乳重量也要重质!泌乳师提醒:母乳活性是关

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