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怀孕第9周:测到心跳 孕妇可能偏头痛

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怀孕第9周:测到心跳 孕妇可能偏头痛宝宝的成长状况|身体与生活的改变|定期产检|孕期的健康须知

宝宝的成长状况

怀孕第9周了!宝宝生长快速,现在大小约1粒葡萄,体重约28公克,身长约2.54公分。宝宝的心脏发育几乎已完成,分成心房、心室共4个独立腔室,之间的瓣膜开始成形,胎儿开始有了强壮的心跳。即使您可能听不到或感觉不到,但宝宝的心跳已可以利用杜卜勒(Doppler)超音波侦测到,医师在产检时侦测到的胎儿心跳,会带给您很大的安慰,提醒您宝宝每天都在成长并更加强壮。

身体与生活的改变

许多朋友可能会说您散发出了怀孕女人特有的光芒(Pregnancy glow),这可能是真的。为了应付成长中的宝宝,您的身体制造出了更多的红细胞(旧称红血球),增加血流量,表皮下血液流动,使得母亲皮肤泛出温暖的光泽。但这也意味着,您可能会感受到其他诸如头晕、轻飘飘或莫名发热和冒汗的症状,这些都是正常的。

根据研究,未受孕女性的子宫动脉血流量,大约100毫升(ml),怀孕早期,血流量可能会增加到每分钟约120毫升,并且逐渐增加到接近生产日时的每分钟350毫升。头晕时,您可以躺下休息,记得放轻松。

我该注意些什幺?

何时是向大家宣布怀孕的最佳时机?许多女性选择等到怀孕第4个月才公布,此时胎儿情况稳定,流产风险显着降低。而您应该思考下列问题:

1. 有任何并发症吗?

如果有,尽快去找医师检查,日常活动要小心进行。如果可以早日与同事分享怀孕的消息,您会感到如释重负。

2. 有晨吐吗?

如果您经常或近乎规律地出现恶心或呕吐现象,必须将怀孕情况提前告知上司。

3. 工作费力或有潜在危险性吗?

为了宝宝和自己,您或许需要尽早放松心情,所以,现在就通知同事,您的经理也可以及时将工作重新分配,不至于影响到公司的运营。

4. 上司和同事可以给予协助吗?

这将取决于公司的文化,您的工作以及和上司之间的关系,可能会受到影响。如果您确信自己的老板会以专业的态度,接受您怀孕的消息,那就趁早宣布,或许您可以利用公司政策上的优惠,来减轻工作压力,帮助自己更健康地怀孕。

不幸的是,有些雇主对怀孕的员工缺乏同理心,如果您担心上级的反应,就小心谨慎地耐心等候,直到身体清楚地显示怀孕迹象,那就是通知上级的时候了,您可以请教之前怀孕的同事,以了解上级的态度。

定期产检

如果您之前经常偏头痛,在怀孕期间,您可能会面临更严重的头痛。您的血液正载着较高浓度的怀孕激素,在体内循环流动着。这可能引发伴随剧烈疼痛的偏头痛。请医师提供最安全又最适合您的治疗方案。为了远离偏头痛,您应该找出触发因素并尽量避开它们,已知的有压力、巧克力、乳酪和咖啡。您可以在黑暗安静的房间里躺上几小时,试着避开噪音、直射的光线和强烈气味。

产前检查测试

细菌性阴道炎(Bacterial vaginosis, BV)对处于生育年龄的女性,是一种常见的阴道感染,由阴道内的细菌大量滋生引起。大约1/5的孕妇在怀孕期间,会感染细菌性阴道炎。患者可能不会察觉任何症状,如果有,大多就是出现白或灰色的,带有鱼腥味的阴道分泌物,这种气味在性活动后会更明显,可能还会在阴道和外阴部,产生刺痛或搔痒感。

细菌性阴道炎会增加流产,及羊膜囊提早破裂的风险,如果有任何阴道感染症状,请立即通知医师,使用抗生素可轻易治愈细菌性阴道炎,早期发现可以降低流产的风险。

孕期的健康须知

怀孕期间可能会产生很多顾虑,可能包括:

蚂蚁喷洒剂和杀蟑药

这些药剂中的大多数成分是杀虫剂和化学物质,可能不益于怀孕,然而到目前为止,还没有以怀孕妇女为研究对象的科学证据可以证明这个理论。我们不能只凭在动物身上所做的实验结果,片面得出蚂蚁喷洒剂和杀蟑药是有毒的结论。

烟燻制品

同样地,科学家对香料和烟燻制品的影响也所知甚少。因此,家中若买了培根,您应该将其放置超过厂商建议的时间之后再食用,以防止任何不良影响。

花草茶

一般而言,没有证据证实喝花草茶是不安全的。不过,您仍应该避开具有药理作用(会影响您的身体)成分的茶,还要避开含有会刺激子宫收缩,或引发月经成分的茶,例如黑升麻 (Black cohosh)或绿树(Green tree,开着黄色小花的毛茛科乌头属Ranunculacea有毒草药)。

接下来请看怀孕第10周有什幺样的变化吧!

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