52孕妇网_孕期知识_孕妇怀孕知识及注意事项-首页

消化不良、眼睛疲劳、腰酸背痛 OUT！

宝宝、家庭、事业兼有的妈咪很幸福却也比别人辛苦。育儿小编提醒上班族妈咪，忙碌生活中，除了照顾好宝宝和家人之外，更要懂得保养好自己的身体。这期育儿生活就要请妈咪们一...

产后照顾
2021-07-18
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这些事情都要注意！产后脱垂、尿失禁改

产后脱垂、尿失禁往往会影响生活品质，造成尴尬，带给妈咪很大困扰。妈咪除了在月子期间好好休息之外，还要特别注意哪些事项以免症状加重？可以做什幺运动改善产后脱垂、尿失...

产后照顾
2021-07-18
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35岁起骨质加速流失～从现在起，4原则预

日前曾有新闻报导指出，哺乳妈咪因钙质补充远少于给予宝宝的钙质，因而出现「产后骨质疏松」，不仅下背痛，甚至身高也缩水。医师提醒年轻妈咪可别再以为骨质疏松只会发生在年...

产后照顾
2021-07-17
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产后坐月子，妈咪Don`t worry

妈咪们在度过生产的关卡之后，所要面临的下一个「功课」便是好好坐月子调养身体，除了传统在家坐月子的方式，现今还有许多月子中心、外送月子餐，甚至到家的月子妈妈等服务，...

产后照顾
2021-07-17
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远离「腰酸背痛」的梦魇

「我的腰好酸喔！」这是现代人常说的一句话。因为生活型态和产业结构的改变，深受腰酸背痛的民众越来越多，而且年龄也有下降的趋势。而人在一天内所进行的活动，几乎都与脊椎...

产后照顾
2021-07-17
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保骨大作战，妈咪远离骨质疏松4技巧

根据卫生福利部国民健康署资料显示，50岁以上的人口中，25.2％的女性有骨质疏松问题，其中，容易出现的时期不外乎怀孕期、产后哺乳期与更年期，由于卵巢正处于休息状态，导致雌...

产后照顾
2021-07-17
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坐月子掌握饮食4原则

10月怀胎，生产仅在一朝。产妇面对身体大量气力虚耗的同时，此时还要哺喂母乳，除了坐月子期间的营养摄取外，如何修复身体、增加乳汁的分泌也都需要靠正确的食补与药汤来做对...

产后照顾
2021-07-17
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负面情绪接踵而至？ 4招摆脱产后忧郁

世界卫生组织（WHO）已提出警告，指2020年忧郁症将成人类第2级杀手，仅次于癌症，对健康生活影响甚深。产后妈咪因生理、心理等因素交互作用，加上照顾婴儿的庞大压力，轻微者可...

产后照顾
2021-07-16
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产后坐月子重点

怀孕期间妈妈必须担负胎儿生长发育的重责大任，身体承受的负荷可想而知，之后又要经历艰辛的生产过程，身体更加虚弱，所以产后必须坐好月子，坐月子目的就是让妈妈在这段期间...

产后照顾
2021-07-16
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选对月子餐＋补品「坐月子」改变体质的

妈咪在历经一连串辛苦过程后，终于迎接新生命的诞生，这时的妈咪也是最需要休息调养的时期，也是我们所称的「坐月子」，选择好的营养与照护，妈妈不仅生理回复，心里也能也所...

产后照顾
2021-07-16
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掌握最佳塑身期！穿塑身衣恢复产前好身

刚生完小孩，为了哺喂母乳，每天必须摄取充足的营养；为了照顾宝宝，又缺乏空闲时间运动，这对于一心想赶紧恢复身材的妈咪来说，实在是煎熬！除了饮食控制外，妈咪也可以利用...

产后照顾
2021-07-16
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产后调理金三角

台湾有句俗话说「月内无做好，到老就艰苦」，显示了传统社会对于女性产后调理的重视，这起因于当时农业社会的背景，平时营养丰富的肉蛋类须优先提供给劳力付出较高的男性食用...

产后照顾
2021-07-15
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Don’t Worry!轻松预防产后脱垂

担心自己是否会产后脱垂？本篇文章特别请医生来为大家破除产后脱垂的迷思，让每位妈咪产后都能健康快乐地过好每一天。女性骨盆腔包覆的主要器官是子宫、卵巢，而骨盆前有膀胱...

产后照顾
2021-07-15
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雕塑性感曲线的心机小祕诀

生产后，每次看着镜子时，都不满意自己的身材？与老公一起出门，老公的眼光总是不经意地停留在辣妹身上？追求完美体态是每一个女人的梦想，如果你刚生完小孩，千万不要错过产...

产后照顾
2021-07-15
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冷敷？热敷？舒缓胀奶有方法

胀奶真的好不舒服！放着不管，转眼变成石头奶。到底该怎幺舒缓呢？热敷或冷敷有帮助吗？来看护理师怎幺说！胀奶可说是哺乳妈咪最害怕遇到的大魔王，要怎幺避免呢？先来了解胀...

产后照顾
2021-07-14
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把握坐月子黄金期

怀孕生产对女性的身体来说是极大的变化，因此产后必须有充足的休息时间，摄取均衡完整营养、调理身体、恢复元气。妈咪尽快将身体调养好，也才能照顾好宝宝的健康。本文由专业...

产后照顾
2021-07-14
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剖腹产后严重胀气怎幺办？做对4件事就能

很多妈咪在剖腹产后会觉得肚子鼓鼓的，胀得很不舒服，尤其未排气前更是明显！为什幺剖腹产后会胀气？术后胀气（包括住院期间跟回家之后）需要特别处理或治疗吗？而在饮食方面...

产后照顾
2021-07-14
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提供这个世界最好的你

把自己每天过得更好让生命拥有更多快乐提供这个世界最好的你每次看书，我总会把喜欢的句子抄下来，作为生活的提醒。譬如：我很喜欢尼尔.唐纳.沃许（Neale Donald Walsch）所说的这...

产后照顾
2021-07-14
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现代妈咪の时尚月子餐

不论是自然产或剖腹产，妈咪在生产过程中都必须耗费许多精神和元气，正因如此，更需要在产后30天～40天不等的时间里透过「坐月子」来调养身体；不只如此，在产后6个月内，若能...

产后照顾
2021-07-14
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生了孩子，记忆力大衰退吗？

才刚成为新手妈咪不久，将生活重心全放在宝宝身上，于是时常忘东忘西的，想要外出却想不起来钥匙放在哪里，才关上门又突然想到刚刚煮开水好像忘了关瓦斯…。许多产后妈咪都觉...

产后照顾
2021-07-13
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妈妈一得知怀孕后，立即想到的可能不是去哪产...

经过了漫长的炎炎夏日，金秋时节很快就到来。...

孕妇在怀胎第20周以后，经常发生高血压(High bl...

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